ドイツ留学生活 #9 ハーフマラソンに出場!
皆さんおハモー!うみです🌊
10月にツイッターでフルマラソンに挑戦すると宣言し早くも1か月半
挑戦すること➀
— うみ@ドイツ留学中 (@Umilanguage) 2019年10月21日
フルマラソン完走!
ということで1月にドイツでフルマラソン走ろうと思います。
約3ヶ月で時計とか服とか
何より身体を準備しないとーー
とりあえず昔の身体に戻します#マラソン
できるだけ練習を重ね、鈍った体に鞭をいれ
練習開始から約1ヶ月半
ついに先週!ハーフマラソンに挑戦してきました~
イエーイ!!!
フルマラソンに向けた大きな一歩🏃♂️を無事踏み出しました〜
実はその前にも11月に14キロのレースにも出ていたので正確には2歩目😂
思い立ったら吉日ということで、練習を始めると同時に近い日でレースはないかと探して申し込んでいたのです。
本当は10キロくらいがいいかなぁとも思ったのですがなかったもので
それはさておき、気になるレースの結果ですが!!!
14キロ→1時間8分 (約4分50秒/km)
ハーフマラソン→1時間40分 (約4分40秒/km)
でした!
練習初めて1か月半、そして14キロのレースからハーフマラソンまで3週間ほどですが、まさかここまで走れるようになるとは思いませんでした😭
ハーフマラソン当日は1キロ5分ペースの予定でしたが、他のランナーのペースに引っ張られついつい速いペースで走ってしまった(反省)
でも結果的に全力は出し切れたので良かったです👍
ちなみに練習始めた当初は4分40秒/kmで5キロ走るのがやっとでした。
元陸上部(短距離)とはいえ情けなかったなぁ😣
そこからスピードというより持久系のトレーニングをして距離を走れるようにしていきました。
練習頻度は週3日ほど
多くはないですが少ない中でしっかりとした練習はできていたかなと
引き続きフルマラソンに向けて頑張っていきます💪
うみのちょっとしたご報告でした!
皆さんも是非ランニングを初めてみてはいかがでしょうか?
ドイツ留学生活 #8 人種差別
皆さんおハモー!うみです🌊
今回は人種差別についてお話します。
思ったことをつらつらと書いていきます。
多くの移民を受け入れているドイツではありますが、残念ながら人種差別が無いわけではありません。
ドイツでは僕はあくまで一人の外国人。忘れてはいけません。
そして外国人についてあまり良い感情を持たない人は多いです。
先日も外国人の受け入れなどに関するデモが駅前で行われていました。
駅にはたくさんの警察、恐ろしくてデモの近くは通りたくはないほどでした。
さて、我々日本人はどのような差別を受けるのかという問題なのですが、その多くは日本人としてではなく、アジア人としての差別です。
僕が受けた差別は、道を歩いていると通りすがりの人が「ニーハオ」とにやにやと馬鹿にした顔で言ってきます。
僕が一番イラっとしたのは、道の反対から2人組女性がが何度も「ニーハオ」と言ってきて、かつゲラゲラと大爆笑していた時です。
正直なところ僕は中国人でもないですし、気にすることなく無視して歩いていればいいだけで、実際見向きもせずに歩いていますが、、、
でもやっぱり馬鹿にされるのは良い気分はしないし、何より人を馬鹿にして人種差別的発言するのはどうかと思います。
僕自身、中国からの留学生の友達もいるので友達も同じようなことを言われてると思うと腹が立ちます!!
僕はこのような差別をされても気にしないようにしていますが、やっぱり気にしてしまう友達もいるようで可哀想です。
ほんとになんで差別ってなくならないんだろうかって思うのですが、差別っていじめ似てますよね。
自分と違う人を気味悪がったり、馬鹿にしたり、、、同じ人間なのに
いつかなくなればいいのにと願う、うみでした
ドイツ留学生活#7 留学必需品!
皆さんおハモー!うみです🌊
4月から始まった留学生活も、もう6か月が経ちました!
そんな僕がこの6か月の生活で持ってきて良かった!
これは必需品!
と思ったものを3つ紹介します
絶対に外せないアイテム3選
学生として確実に持っていきたいのはパソコン
レポートやプレゼン、授業のノートなど用途はいろいろ!
僕は以前にもブログで紹介した "surface go"を使っています‼
なんといってもとてもコンパクトで軽く、持ち運びが大変便利
さらに専用のタッチペンがあれば、OneNoteを使って手書きで直接PCにノートを取れます!
また、pdfを読み込んでしまえばそこに書き込むことも可能!!
ノート一冊持っていくのと変わらないです!
すべての周辺器具をそろえても8万円ほどで手に入れることができるのでお手軽かと!
次に文法書
留学中、ふと確認したくなる文法事項。
あれ、この文法ってこういう使い方だったっけ?
なんて時にさっと見れるものが1冊あるだけでとても助かります!
しかし大きい文法書は持ち運びが不便ですので、なるべく小さめの文法書をお勧めします
僕が使っている文法書はこちら
小さくてとても便利~
これさえあれば文法の心配はナッシングです!
最後はコチラ‼
紙辞書
なぜ、わざわざ紙辞書なのか
確かに電子辞書は軽いし、検索も一瞬で便利です。
僕も使っています。
でも、電子辞書よりも紙辞書の方がたくさんの情報が入っていますし
なにより圧倒的に見やすい!!
電子辞書だと、表示される情報量に限界があるので一気に全ての意味など見切れないことが多いですよね。
でも、紙辞書なら全部把握できちゃう!
これが一番の理由です。
もちろん時間はかかりますが、なるべく僕は紙辞書を使うようにしています。
紙辞書をめくって調べることでより単語が頭に残りやすいとも思うので!
ドイツ留学生活 #5
皆さん、おハモー!お久しぶりです!最近、春が訪れた海です🌊
前回からまた、更新が空いてしまいました😅
すいません🙇♂️
テストが全て終了し、Sommersemesterでやる事はなくなったので、やっと一息といったところです!
ここまで約4ヶ月を過ごしてきた感想などを今回はシェアしていきます‼︎
- 授業
- 生活
- 終わりに
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